どうも、ながちゃんです。
今回は、こちらの商品を紹介します！！
atRise の大人気
フォームローラーです。
家の中で、運動やストレッチが出来る道具を
探していました。（特に雨の日）
見つけたのが、フォームローラーです。
フォームローラーは、※筋膜はがしの為のエクササイズ器具です。
※筋膜とは筋肉を包んでいる膜で、身体全体にはりめぐらされています。
フォームローラーで筋膜リリースを行うと、関節の動きが大きくなり、運動やトレーニングの効果がアップするので、関節周りが硬い方などにはおすすめです。
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