皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重がこちらでした。
１０５.５kg
前日の体重１０６.０kgと比べると０.５kg体重が減っていました。２日連続で体重が減っています。いい傾向が続いています。
一気に体重は減らないと思うので、少しずつ体重を減らす様に日々、食事、運動に気をつけて頑張っていきます。
運動結果です。
歩数７１６６歩
距離５.８０km
本日もまずまずな歩数を歩く事が出来ました。
一万歩まではいきませんでしたが、歩く事が出来たのが良かったです。
これからも頑張って体を動かして体重が減るように頑張っていきます。
