皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して７３日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日より０.５kg減っていました。 ここ数日は、体重が変わらず１１２.５kgを 維持していたので、久しぶりにマイナスは嬉しい…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して７２日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.５kg と、前日の体重と変わりませんでした。 運動（散歩）、体幹トレーニング（プランク）を やっていますが、なかなか結果に結びつけ…

皆さん、おはようございます😃 ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して７１日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.５kg と、体重は前日と変わりませんでした。 運動（散歩）と体幹トレーニング（プランク）は 習慣となりつつあります。 このまま継続…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して７０日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.５kg と、体重は前日と変わりませんでした。 継続して体重を落とせる様に頑張っていきます 運動の結果は、 歩数１１０７２歩 距離７.…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して７０日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.５kg と、前日の体重と変わりませんでした。 運動、体幹トレーニングと続けています。 継続してダイエット頑張っていきます 運動の結…

皆さん、おはようございます😃 ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して６９日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.５kg と、前日と体重は変わりませんでした。 継続してダイエット頑張っていきます👍

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して６８日目を 迎えました。 まず、朝の体重は、 １１２.５kg と、前日より０.５kg増えてしまいました。 なかなか体重が１１２kgを下回る事が 出来ません。 運動時間（散歩時間）、体幹…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して６７日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日より１.５kg減っていました。 １日で１.５kg減るのはこれまでにないので、 びっくりです。 前の日には、散歩を約１時間…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して６６日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１３.５kg と、前日より０.５kg増えました。 これで、２日連続体重増となりました。 やはり、体重が増えるのはあっという間に増えますが、…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して６５日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１３.０kg と、前日より１.０kg増えてしまいました。 運動（散歩）の距離、歩数ともになかなかの数値が残せたのですが、ご飯の食べた量が多…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して６４日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、体重は変わりませんでした。 なかなか体重を落とさなは難しいです。 けれど、頑張ってダイエットします！！ 運動は、 歩数９…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して６３日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、体重に変化はありませんでした。 継続して頑張っていきます 運動の結果は 歩数１０４６０歩 距離７.７５km と、なかなか運動…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して６２日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日と体重は変わりませんでした。 前日は、雨天で外を歩く事が出来なくて、 家で体幹トレーニングのプランクを始めました。…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して６１日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日と変わりませんでした。 昨日は、運動が過去１番に良かった日なのですが、体重が減っていなかったのは残念です。 もしか…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して６０日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日より０.５kg増えていました。 体重が増えるのはあっという間に増えますけど、 体重を減らすのはなかなか大変です ただ、…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して５９日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１１.５kg と、前日より０.５kg減っていました。 ０.５kgだけでも体重が減っていると嬉しいです☺️ まだまだ、標準体重までは道のりが長いで…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して５８日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、 相変わらず前日と体重は変わりませんでした。 なかなか１１２.０kgから体重が減りません。 色々工夫はしているのですが、結…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して５７日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日と変わりませんでした。 お盆休み期間中です。お酒や食べる量が増えてしまいますが、摂生してダイエット頑張っていきま…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して５６日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日と体重は変わりませんでした。 なかなか１１２.０kgから体重が減りません。 食べる量、運動にも注意して生活しているの…

皆さん、おはようございます😃 ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して５５日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日と体重は変わりませんでした。 継続してダイエット頑張っていきます👍

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して５４日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日と体重は変わりませんでした。 ただ、お盆休みに入ります。 仕事と夕方の運動で体を動かしていましたが、 お盆休みも体…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して５３日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日と体重は変わりませんでした。 運動は、 歩数２１６３歩 距離１.４８km と、雨天で外を歩く方が出来なかったので、 家で…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して５２日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日と体重は変わりませんでした。 運動をしてる割には、食べる量が増えてしまったのが原因かと思います。 食べる量を減らし…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して５１日目を迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日と体重は変わりませんでした。 運動はなかなか出来たので、体重減っていると思ったんですが、夜ご飯を遅い時間で食べたの…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して５０日目を迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日と体重は変わりませんでした。 なかなか体重が１１２.０kgから減りません。 体重が増えないのはいいのですが、 減らない…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して４９日目を迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kgでした。 体重が増えて無かったのは良かったです。 継続してダイエット頑張ります 本日の運動は、 歩数５９３４歩 距離５.１２km …

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して４８日目を迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日と体重は変わりませんでした。 少しずつではありますが、体重が減っていると思います。 諦めずコツコツとダイエット頑張…

皆さん、こんばんは。 ながちゃんです。 今回、こちらの商品を紹介したいと思います。 サルエルパンツです。 今年の暑い夏には、ジーパンやチノパンだと 暑くて履けないと思います。 そこで、通気性がいいこのサルエルパンツは オススメです。 パンツの丈も…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して４７日目を迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日と比べて０.５kg減っていました。 少しずつではありますが、体重が減ってくれると嬉しいものです。 継続して頑張っていき…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して４６日目を迎えました。 朝の体重は、 １１２.５kg と、前日より０.５kg減っていました。 ただ、１１２.５kg、１１３.０kgをいったりきたりしています。 なかなか１１２.５kg以下に…