【ダイエット記録】ダイエットを開始して６２日目

皆さん、おはようございます😃

ながちゃんです。

本日、ダイエットを開始して６２日目を

迎えました。

朝の体重は、

１１２.０kg

と、前日と体重は変わりませんでした。

前日は、雨天で外を歩く事が出来なくて、

家で体幹トレーニングのプランクを始めました。

３０秒間を２セットやってみました。

始めた初日ということもあり、体がプルプルして

全く体幹の無さにびっくりしました。

これから、体幹トレーニングも取り入れてダイエット頑張っていきます👍

経過も報告出来るように頑張っていきます👍