【ダイエット】ダイエット目標体重９０kgまでの道のり

皆さん、おはようございます😃

ながちゃんダイエットです。

ながちゃんダイエットブログは、

体重を９０kg台にする為に、

日々ダイエットに励んでいる事を、

ブログに書いています。

目指せ９０kg台

朝の体重はこちらでした。

１０９.０kg

前日の体重１０９.０kgと比べると増減はありませんでした。まずは体重が増えてなくて良かったです。なかなか１０８.５kgより体重が減りません。

一時は１０５.０kgまで体重は減ったので、１０５.０kgまで体重を減らせると思っています。

結果が出ていないのは自分の頑張りが足りないと思いますので、改めてダイエット頑張っていきます。

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目指せ９０kg台

朝の体重がこちらでした。

１０９.０kg

前日の体重１０８.５kgと比べると０.５kg体重が増えていました。４日ぶりに体重に変化が起きました。でも体重増加の変化は起きて欲しくはなかったです。日頃、筋トレ、体幹トレーニングのおかげで筋肉量が少し増えたとプラスに考えたいと思います。

日々の生活で、食事、運動、ストレス発散して、

目標体重に近づけたいと思います。

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朝の体重はこちらでした。

１０８.５kg

前日の体重１０８.５kgと比べると増減はありませんでした。３日連続で体重に変化がありませんでした。運動（散歩）がなかなか出来ていません。その反対に、筋トレ、体幹トレーニングは少しの回数ではありますが、継続して続けています。

結果が伴う様に日々頑張って行きます。そして少しでも体重が減る様に日々頑張っていきたいと思います。

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目指せ９０kg台

朝の体重がこちらでした。

１０８.５kg

前日の体重１０８.５kgと比べると増減はありませんでした。体重が増えてなくて良かったのですが、なかなか１０８.５kgを下回る体重になりません。体重を減らすという事はなかなか難しいことです。体重が増えるのはあっという間に増えちゃうんですけどね。

日々、運動などに気をつけて目標体重に近づけたいと思います。

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目指せ９０kg台

朝の体重がこちらでした。

１０８.５kg

前日の体重１０９.０kgと比べると０.５kg体重が減っていました。２日ぶりに体重が減ったと思います。このまま体重が次の日も減っていて欲しいです。

運動（散歩）は出来ていませんが、筋トレ、ストレッチで体は動かしています。

引き続いて筋トレ等は続けていきます。

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目指せ９０kg台

朝の体重がこちらでした。

１０９.０kg

前日の体重１０９.０kgと比べると増減はありませんでした。まずは、体重が増えてなかった事は良かったです。しかし、０.５kgでも体重が減っていて欲しかったのは事実です。

運動（散歩）、筋トレ、トレーニングを続けて脂肪を少しでも筋肉に変えて、基礎代謝をあげられるように頑張りたいと思います。

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目指せ９０kg台

朝の体重がこちらでした。

１０９.０kg

前日の体重１０８.５kgと比べると０.５kg体重が増えていました。最近は体重が０.５kg減ったら増えたらしている状況が続いています。

なかなか体重を１０８.５kg以下に落とすことが出来ていません。

運動（散歩）、筋トレ、体幹トレーニングなどは継続して続けている状況ですが、思うような結果が出ていません。

でも、諦めずに継続して頑張っていきます。