皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日より、ダイエット記録のブログを開始します。 １０月２４日（火）より ダイエット記録のブログを止めていた理由は、 『コロナ』へ感染して体調を崩していました。 高熱が凄くてブログを書く事も出来ない状…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１２７日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１０.０kg 前日の体重と比べると０.５kg減っています。 ２日連続で体重が減っています。 このまま、続けて減量していきたいのですが、 体…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１２６日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１０.５kg 前日の体重と比べると０.５kg減っています。 この調子で体重を落としていきたいと思います。 本日の運動結果です。 本日は体調…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１２５日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１１.０kg 前日の体重と比べると変化はありませんでした。 食べたカロリーと消費したカロリーが変わらなかったという事ですね。 体重が落…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１２４日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１１.０kg 前日の体重と比べると変化はありませんでした。 今日の運動結果です。 歩数５４１６歩 距離３.６４km 歩数、距離ともあまり良…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１２３日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１１.０kg 前日の体重と比べると０.５kg減っていました。 ここ数日間は１１１.０kgを行ったり来たりしている状況です。まずは、１１０.０…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１２２日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１１.５kg 前日の体重と比べると０.５kg増えています。 体重が増えていた事は残念ですが、 体重が減る様に日々頑張っていきます。 本日の…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１２１日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１１.０kg 前日の体重と比べると変化はありませんでした。 体重が減るように頑張ってダイエットしていきます。 本日の運動結果です。 歩…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１２０日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１１.０kg 前日の体重と比べると変化はありませんでした。 休日の日には一万歩ほど歩く運動が出来ていましたが、摂取したカロリーと同じ…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１１９日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１１.０kg 前日の体重と比べると変化はありませんでした。 体重が増えてなかった事は良かったです。 ダイエットは継続して頑張っていきま…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１１８日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１１.０kg 前日の体重と比べると変化はありませんでした。 体重が少しでも減る様に、日々頑張っていきます。 本日の運動結果です。 歩数…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１１７日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１１.０kg と、前日の体重と比べると０.５kg減っていました。やはり体重が減っていると嬉しいですしもっと頑張ろうとモチベーションも上…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１１６日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１１.５kg 前日の体重と比べると変化はありませんでした。 体重が少しでも減る様に頑張っていきます。 本日の運動結果です。 歩数６４３…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１１５日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１１.５kg 前日の体重と比べると変化はありませんでした。 体重が増えるよりは変わらない方がいいですが、 減っていた方がモチベーション…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１１４日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１１.５kg と、前日の体重と比べると変わりませんでした。 食べた量と運動をして消費したカロリーが変わらなかったからだと思います。 継…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１１３日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１１.５kg と、前日の体重と比べると０.５kg増えていました。これは、夜ご飯を食べ過ぎてしまいました。 友人達とお好み焼きを食べに行き…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１１２日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１１.０kg と、前日の体重と比べると変化はありませんでした。運動と摂取カロリーが変わらなかったという事だと思います。運動で消費カロ…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１１１日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１１.０kg と、前日の体重と比べると０.５kg減っていました。３日連続体重が減っています。 １日、０.５kgでも減ってくれると嬉しくなり…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１１０日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１１.５kg と、前日の体重と比べると１.０kg減っています。 運動時間を４日間連続で取れて運動が出来たのが良かったと思います。 この調…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１０９日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.５kg と、前日の体重と比べると０.５kg増えていました。 ご飯の食べる量、食べる時間、運動の時間と 気をつけてはいますが、体重が…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１０８日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日の体重と比べると０.５kg減っています。 まず、間食をしなかった事、運動（散歩）が出来た事、これが実行できた事が体…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１０７日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.５kg と、前日の体重から比べると０.５kg減っていました。前日、夜に運動（散歩）を１時間ほど体を動かせた事が良かったと思います…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１０６日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１３.０kg と、前日の体重より０.５kg増えていました ２日連続体重が増加傾向です。 増加傾向をなんとか減少傾向へ進めたいと思います。 …

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１０５日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.５kg と、前日の体重と比べると０.５kg増えてしまいました。 体重が減る様に頑張ってダイエットしていきます！ 本日の運動は、 歩数…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１０４日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日の体重と比べると増減は無く変わりませんでした。 これで、５日間ほど体重は変わりません。 食生活、運動に気をつけて…