【ダイエット記録】ダイエットを開始して１０９日目

皆さん、おはようございます😃

ながちゃんです。

本日、ダイエットを開始して１０９日目を

迎えました。

朝の体重は、

１１２.５kg

と、前日の体重と比べると０.５kg増えていました。

ご飯の食べる量、食べる時間、運動の時間と

気をつけてはいますが、体重が増えたのは残念です😢

しかし、継続してダイエットは頑張っていきます。

本日の運動結果です。

歩数６２２２歩

距離４.４３km

と、まずまず運動（散歩）が出来たと思います。

運動頑張ってダイエットします！！

#ダイエット #ダイエット記録