皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重がこちらでした。
１０８.５kg
前日の体重１０９.０kgと比べると０.５kg減っていました。ここ数日、体重が１０８.５〜１０９.０kgを増えたら減ったりしている状況です。
少しでも体重が減るように運動、食事と気をつけたいと思います。
本日の運動結果です。
歩数１０６５０歩
距離７.３７km
久しぶりに一万歩を超える歩数を歩く事が出来ました。連休期間中はなかなかの歩数、距離を歩く事が出来ました。
これを習慣化してダイエットに励みます。
