皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重がこちらでした。
１０９.０kg
前日の体重１０８.５kgと比べると０.５kg体重が増えていました。食事、運動と気にしていましたが、結果として体重が増えてしまいました。残念です。体重が増えた結果になったのはどうする事も出来ないので、明日以降に体重が減っているようにしたいと思います。
本日の運動結果です。
歩数５６４６歩
距離３.９４km
歩数、距離共少ない数値となりました。
天候が悪く外を長時間歩く事が出来なかったので
ショッピングモール内で一階から三階まで歩きました。でも、一万歩は達成することが出来ませんでした。
少しでも歩けたのは良かったです。
