皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重がこちら
１０９.０kg
前日の体重１０９.０kgと比べると増減はありませんでした。これで、８日連続で体重に変化がありませんでした。少しでも体重が減るように日々頑張っていきます。
運動結果です。
歩数１１３４４歩
距離７.５４km
本日は目標一万歩を超える歩数を歩く事が出来ました。前日の歩数が一万歩を超える事が出来なかったので、一万歩を越えれて良かったです。
また、筋トレ、体幹トレーニングも合わせて出来たのは良かったです。
