皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重がこちら
⬇︎⬇︎⬇︎
１０７.５kg
前日の体重１０８.０kgと比べると
０.５kg減っていました。
久しぶりに体重が減った日を迎えました。
体重が減った日を多く作りダイエットに励ます。
歩数２２６５７歩
距離１４.１２km
天気も良く土曜日という事で、
ぶらりと散策して来ました。
移動を車ではなく電車、歩きで移動した結果だと思います。
休日の日は一万歩を目標にしているので、
まず達成出来て良かったです。
平日も一万歩歩けたらいいのですが、
まずは休日の日だけでも一万歩歩く様に
努力していきたいと思います。
