皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重がこちら
１０７.５kg
前日の体重１０７.５kgと比べると
増減はありませんでした。
前の日は2万歩を超えるほど歩いたのですが、
体重が落ちる事は無かったです。
歩く事以外でも、家の中では筋トレ、体幹トレーニングをやっています。
少しずつでも体重が落ちる様に日々ダイエットに励みます。
本日の運動結果です。
歩数１１０２１歩
距離６.５１km
本日も歩数が一万歩を超える運動が出来ました。
２日連続一万歩を超える運動（散歩）が出来たのは今年初だと思います。あまり天気が良い日がこれまでに無かったので、天気が良くて良かったです。来週も一万歩超えられる様に運動（散歩）を頑張りたいと思います。
