皆さん、おはようございます😄
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を100kg以下にする為に、
日々ダイエットに励んでいます。
日々のダイエット記録をブログに書いています。
朝の体重は、
106.5kg
前日の体重106.5kgと比べると
増減はありませんでした。
お正月休みで、食べすぎた感じはあります。
長期の休みも終わり仕事が始まります。
自分の体を甘やかすのも終わりです。
これから、日々ダイエットにより一層頑張っていきます。
本日の運動結果です。
歩数11150歩
距離6.89km
なかなか運動が出来た日になったと思います。
今年に入り4日経過しましたが、3日間一万歩を
超える散歩が出来ました。
平日でも歩いてダイエットに励みます。