皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重です。
１０６.０kg
前日の体重１０６.０kgと比べると
増減はありませんでした。
まずは体重が増えてなかったことが良かったです。
体重が増えないように日々、食事、運動に気をつけてダイエットに励みます。
本日の運動結果です。
歩数９８６４歩
距離５.８７km
まずまず運動が出来た日となりました。
約１時間間の運動（散歩）が出来たのは良かったです。あと少しで一万歩でしたが、体を動かせたのは良かったです。
このまま、運動（散歩）を継続してストレス等を発散してダイエットに励みます。
