【ダイエット】ダイエット目標体重９０kgまでの道のり

皆さん、おはようございます😃

ながちゃんダイエットです。

ながちゃんダイエットブログは、

体重を９０kg台にする為に、

日々ダイエットに励んでいる事を、

ブログに書いています。

目指せ９０kg台

朝の体重は、

１０６.５kg

前日の体重１０６.５kgと比べると

増減はありませんでした。

前の日、あまり運動（散歩）が出来なくて

体を動かす時間が取れなかったのが残念です。

それでも、体重が増えてなかったのは良かったです。

体重が少しでも減る様に日々頑張っていきます。

本日の運動結果です。

歩数１４８９歩

距離０.９７km

全く運動（散歩）が出来ない日となりました。

ただ、家で筋トレ、体幹トレーニングは出来ました。

少しでも筋肉をつけて、消費カロリーが多くなる様に頑張ります。