皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重は、
１０６.５kg
前日の体重１０７.０kgと比べると
０.５kg減っていました。
平日でも運動をする様になり、
体重が少しですが減らす事が出来たと思います。
今日の様に、少しずつでも体重が減る様に日々頑張っていきます。
本日の運動結果です。
歩数４３４２歩
距離２.２９km
天候が悪く運動（散歩）が出来なかったのが残念ではあります。
ただ、家の中で出来る運動で体を
動かすことは出来ました。
外、室内でも体を動かして
日々ダイエットを頑張ります。
