皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重がこちら
１０９.０kg
前日の体重１０９.０kgと比べると
増減はありませんでした。
これで７日連続で体重に変化がありません。
なかなか体重を減らすのは難しいです。
体重が増えるのはあっという間に増えるんですが・・・
少しでも体重が落ちる様に、食事、運動に気をつけてダイエット頑張っていきます。
運動結果です。
歩数９４６９歩
距離５.５７km
今回は、一万歩を超える事が出来ませんでした。
ただ、運動（散歩）が出来たのは良かったです。
次の日は、一万歩越えれる様にしたいと思います。
