皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重は、
１０７.０kg
前日の体重１０６.５kgと比べると
０.５kg増えてしまいました。
やはり前日の運動（散歩）が足りなく体を動かす事があまり出来なかったのが体重を減らす事が出来なかった一因だと思います。
そして、お菓子も食べたのも悪かったと思います。
こんな事していたら体重は減らずに増える一方だと思います。
日々の生活習慣を見直してダイエットに励みます。
