【ダイエット】ダイエット目標体重９０kgまでの道のり

皆さん、おはようございます😃

ながちゃんダイエットです。

ながちゃんダイエットブログは、

体重を９０kg台にする為に、

日々ダイエットに励んでいる事を、

ブログに書いています。

目指せ９０kg台

朝の体重がこちら

１０８.０kg

前日の体重１０８.５kgと比べると

０.５kg体重が減っています。

昨日、今日と２日連続体重が減っています。

このまま体重が減った日を多く作る様に、

日々の食事、運動に気をつけて目標体重へ近づけたいと思います。

運動結果です。

歩数１３３１０歩

距離８.４５km

本日も一万歩超えられる運動（散歩）が

出来ました。少しでも運動が出来る時間があれば

体を動かして体の脂肪を延焼させて体重を減らしていきます。