皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重は、
１０６.５kg
前日の体重１０７.０kgと比べると
０.５kg減っていました！
久しぶりの体重が減量した日を迎えました。
このまま体重が減量した日を多く作り、
ダイエットを頑張ります。
本日の運動結果です。
歩数４７７１歩
距離３.１４km
まずまずな運動結果となりました。
天候が悪い１日でしたので、外を歩く事が出来ませんでした。ただ、家の中で出来るストレッチ、筋トレ等で体を動かしました。
歩く事が出来なくても家の中で出来ることもあるので、継続してやっていきます。
