皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重がこちら
１０７.５kg
前日の体重１０７.０kgと比べると
０.５kg体重が増えていました。
残念ながら体重が増えてしまいました。
久しぶりに体重が増加となりましたが、
前日に食べ過ぎたのが原因かと思います。
明日以降少し節制して体重が落ちる様に
頑張ります。
本日の運動結果です。
歩数６３１６歩
距離４.４８km
休みの日にして歩数、距離が少ない日となりました。
明日はもう少し歩数、距離とも多くなる様に
運動を頑張ります。
