皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重がこちらです。
１０８.５kg
前日の体重１０９.５kgと比べると１.０kg体重が減っていました。４月に月が変わって１日で１.０kg体重が減ったのは初めてだと思います。
このまま体重が減った日を多く作り目標体重に
近づけていきたいと思います。
運動の結果です。
歩数１５５９２歩
距離１０.９９km
一万歩を超える運動（歩く）が出来ました。
金曜日、土曜日、日曜日と３日連続で一万歩を超える事が出来ました。
平日でも一万歩を超える運動（歩く）が出来るように時間を作っていきたいと思います。
