皆さん、おはようございます😃
ながちゃんです。
本日、ダイエットを開始して４１日目を迎えました。
朝の体重は、
１１２.５kg
と、前日と変わりませんでした。
ここ数日、全く体重が減りません。
食べる量を減らして、運動も取り入れていますが、体重が減りません。
皆さん、どうやってダイエットをしていますか？
おすすめの方法がありましたら教えて下さい。
本日の運動は、
歩数５０７３歩
距離３.７５km
と、まずまず運動が出来たと思います。
継続して頑張っていきます👍
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