皆さん、こんばんは ながちゃんです。 本日、月１度の病院へ行ってきました。 今回の病院は、先月、血液検査をする為に、 採血したので結果を聞きに行ってきました。 採血の結果は、 この様な結果となりました。 以前から指摘されていた尿酸値は、７.０mg/dL…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１０２日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日の体重と比べると増減は無く変わりませんでした。 食べる量は、朝、昼、晩と３食はしっかり食べて 間食をしない様にし…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１０１日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日の体重と比べると増減は無く変わりませんでした。 まず、体重が増えてなかったのは良かったです。 しかし、昨日、一昨…

皆さん、おはようございます😃 ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して１００日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg 前日の体重（１１２.０kg）と比べると増減は無く 維持していました。

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して９９日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日の体重と比べると０.５kg減っていました。０.５kg減った要因は、昨日、一昨日と２日間連続で一万歩を越える運動（散歩）…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して９８日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.５kg と、前日の体重と比べると変わりませんでした。 運動や体幹トレーニングでダイエット頑張っていきます。 一日の運動の結果は、 …

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して９７日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.５kg と、前日の体重と比べると変わりませんでした。 体重が落ちる様に日々ダイエット頑張っていきます。 一日の運動の結果は、 歩数…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して９６日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.５kg と、前日の体重と比べると０.５kg増えました。 前日は、朝、昼、晩のごはん以外は、食べていません。また、お菓子も食べていませ…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して９５日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日の体重と比べると変わりませんでした。 約１週間ほど１１２.０kgを維持しています。 体重が増えるよりはまだいいと思っ…

皆さん、おはようございます😃 ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して９４日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日の体重と比べると変わりませんでした。

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して９３日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日の体重と比べると変わりませんでした。 ダイエットを始めて３ヶ月ほど経ちますが、 なかなか１１２.０kgから体重が落ち…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して９２日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日と体重は変わりませんでした。 体重が増えてなかったのは良かったです。 継続してダイエット頑張っていきます❗️ 本日の…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して９１日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、体重は前日と変わりませんでした。 なかなか１１２.０kgから体重が減りません。 ここまで、３ヶ月ダイエットを頑張ってきて …

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して９０日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日の体重と比べると変わりませんでした。 体重が増えてなかったのは良かったです。 少しでも体重が落ちるように日々頑張っ…

皆さん、おはようございます😃 ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して８９日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日の体重と比べると変わりませんでした。

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して８８日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日の体重と変わりませんでした。 体重が増えなかった事は良かったと思います。 でも、出来る事なら体重は減っていてほしか…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して８７日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、 前日の体重と変わりませんでした。 前日は、雨天で外を歩く事が出来ず、運動が出来ませんでした。ただ、家の中で、ストレッ…

皆さん、おはようございます😃 ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して８６日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日の体重と比べると変わりませんでした。 体重が増えてなかったのは良かったです。 少しでも体重が落とせるようにダイエッ…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して８４日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１３.０kg 前日の体重と比べると体重は変わりませんでした。 なかなか体重が減りません。 継続してダイエット頑張っていきます 本日の運動…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して８３日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１３.０kg 前日の体重と比べると０.５kg減っていました。 このまま、少しずつ体重を落としていきたいと思います。 本日は休みの日でした。 …

皆さん、おはようございます😄 ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して８２日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１３.５kg で、前日の体重より０.５kg増えていました。

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して８１日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１３.０kg と、前日の体重より０.５kg減っていました。 前日の夜ご飯には、マクドナルドより月見バーガーが発売された事もあり、月見バーガ…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して８０日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１３.５kg と、前日より０.５kg、体重が増えました。 これは、前日の夜ごはんにケンタッキーフライドチキンの月見シリーズを爆食いしてしま…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して７９日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１３.０kg で、前日の体重より１.０kg減りました。 前の日に食べ過ぎたので、翌日は食べる量を減らし、運動（体幹トレーニング・ストレッチ…

皆さん、おはようございます😄 ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して７８日目を 迎えました。 まず、朝の体重が、 １１４.０kg と、前日の体重より１.５kg増えました。 食べ過ぎたのかもしれません。 ダイエット頑張っていきます👍

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して７７日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.５kg と、前日の体重と比べると変わりませんでした。 なかなか体重が１１２.５kgより減ってくれません。 どうしたら体重を減らす事が…

皆さん、おはようございます😄 ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して７６日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.５kg で、前日の体重と変わりませんでした。 前日に運動が思う様に出来なかったのが残念でした。食べる量を少し減らしています。 スト…

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して７５日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.５kg と、前日と体重比べたら０.５kg増えました ダイエットを始める前は、お菓子、ジュースを食べたら飲んだりしていたのですが、ダイ…

皆さん、おはようございます😄 ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して７４日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日の体重と変わりませんでした。

皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して７３日目を 迎えました。 朝の体重は、 １１２.０kg と、前日より０.５kg減っていました。 ここ数日は、体重が変わらず１１２.５kgを 維持していたので、久しぶりにマイナスは嬉しい…