【ダイエット記録】ダイエットを開始して７９日目

皆さん、おはようございます😄

ながちゃんです。

本日、ダイエットを開始して７９日目を

迎えました。

朝の体重は、

１１３.０kg

で、前日の体重より１.０kg減りました。

前の日に食べ過ぎたので、翌日は食べる量を減らし、運動（体幹トレーニング・ストレッチ）を

やりました。運動（散歩）は雨天で出来ませんでした。

このまま継続してダイエットしています👍