皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重がこちらでした。
１０９.０kg
前日の体重１０８.５kgと比べると０.５kg体重が増えていました。４日ぶりに体重に変化が起きました。でも体重増加の変化は起きて欲しくはなかったです。日頃、筋トレ、体幹トレーニングのおかげで筋肉量が少し増えたとプラスに考えたいと思います。
日々の生活で、食事、運動、ストレス発散して、
目標体重に近づけたいと思います。
