皆さん、おはようございます😃
ながちゃんです。
本日、ダイエットを開始して７７日目を
迎えました。
朝の体重は、
１１２.５kg
と、前日の体重と比べると変わりませんでした。
なかなか体重が１１２.５kgより減ってくれません。
どうしたら体重を減らす事が出来るのか、
本やSNSで情報を集めたいと思います。
それまでは、運動（散歩）、体幹トレーニング（プランク）を中心にダイエット頑張っていきます👍
本日の運動結果は、
歩数１０９３１歩
距離８.４９km
と、やはり休みの日にはなかなかの運動が出来ます。休みの日は、特に気にして運動をやっていきたいと思います。
