【ダイエット記録】ダイエットを開始して７３日目

皆さん、おはようございます😃

ながちゃんです。

本日、ダイエットを開始して７３日目を

迎えました。

朝の体重は、

１１２.０kg

と、前日より０.５kg減っていました。

ここ数日は、体重が変わらず１１２.５kgを

維持していたので、久しぶりにマイナスは嬉しいです。

前の日には、運動（散歩）が出来ませんでしたが、ストレッチ、体幹トレーニングだけやりました。また、夜ごはんの量も野菜を多くしたのが良かったと思います。

このまま継続してダイエット頑張っていきます👍