皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
本日、ダイエットを開始して１６５日目を
迎えました。
朝の体重は、
１０７.０kg
前日の体重と比べると増減はありませんでした。
2023年も残り３週間ほどしかありません。
今年の目標体重が１０５.０kgまで落とす事が目標です。あと２.０kg頑張って落とせる様に頑張ります。
以前よりストレッチや体幹トレーニングは継続して続けていますが、体重減という結果を残せていません。
ここまで、やり続けているので継続してストレッチ、体幹トレーニングは続けようと思います。
2023年の目標体重まであと２.０kg
目標が達成出来るように日々頑張っていきます。
