【ダイエット記録】ダイエットを開始して１６４日目

皆さん、おはようございます😃

ながちゃんダイエットです。

今回、ダイエットを開始して１６４日目を

迎えました。

朝の体重は、

１０７.０kg

前日の体重と比べると増減はありませんでした。

12月に入り、外が寒くなり歩く事が全く出来ていません。

でも、TikTokで室内で出来る運動を見つけて、

今、実践しています。

効果があるかどうかは数日経過を見る必要がありますが、実践してダイエットにつなげていきたいと思います。