【ダイエット記録】ダイエットを開始して１５７日目

皆さん、おはようございます😃

ながちゃんです。

本日、ダイエットを開始して１５７日目を

迎えました。

朝の体重は、

１０６.０kg

前日の体重と比べると増減はありませんでした。

寒い季節に入り、なかなか外に出て散歩が出来なくなっています。

体重を落とす為にも運動は大事だと思います。

それに、ストレス解消にもなると思っています。

ストレスが溜まり暴飲暴食を起こさない為にも

軽く体を動かしてストレスを解消したいと思います。

これから気を引き締めてダイエットに励みます。