【ダイエット記録】ダイエットを開始して１４１日目

皆さん、おはようございます😄

ながちゃんです。

本日、ダイエットを開始して１４１日目を

迎えました。

朝の体重は、

１０６.５kg

前日の体重と比べると０.５kg増えていました。

前日にご飯食べた後に、甘い物が食べたくなり、

甘い物を食べたのが、体重が増えた原因かと思います。我慢して食べてなかったら数日後に爆発して暴飲暴食をしていたかもしれないので、

今回体重が増えたのは仕方ないのかなあと思っています。また、体重が減る様に努力していきます。