皆さん、おはようございます😃
ながちゃんです。
本日、ダイエットを開始して１１３日目を
迎えました。
朝の体重は、
１１１.５kg
と、前日の体重と比べると０.５kg増えていました。これは、夜ご飯を食べ過ぎてしまいました。
友人達とお好み焼きを食べに行き、色々食べたので体重が増えるのは覚悟していました。
また、今日からダイエットに励みます！！
本日の運動結果です。
歩数１０７６４歩
距離７.４３km
と、なかなか運動が出来た一日となりました。
雨天で外を歩く事は出来ませんでしたが、
ショッピングモール内を歩いて運動しました。
#ダイエット #ダイエット記録
