【ダイエット記録】ダイエットを開始して１０５日目

皆さん、おはようございます😁

ながちゃんです。

本日、ダイエットを開始して１０５日目を

迎えました。

朝の体重は、

１１２.５kg

と、前日の体重と比べると０.５kg増えてしまいました。

体重が減る様に頑張ってダイエットしていきます！

本日の運動は、

歩数１２９００歩

距離８.６８km

なかなか運動が出来た一日なりました。

休日の日は、運動（散歩）時間が多く取れたのが良かったです。

休日の日は、一万歩を目標で運動（散歩）を

頑張っていきます。

#ダイエット #ダイエット記録 #減量