皆さん、おはようございます😁
ながちゃんです。
本日、ダイエットを開始して１１２日目を
迎えました。
朝の体重は、
１１１.０kg
と、前日の体重と比べると変化はありませんでした。運動と摂取カロリーが変わらなかったという事だと思います。運動で消費カロリーが増える様に運動を頑張る事、また、摂取カロリーを増やさない様に気をつけてダイエットを頑張っていきます。
本日の運動結果です。
歩数８８８８歩
距離６.０１km
と、前日の歩数、距離を比べると本日の運動は歩数、距離共少ない数値となりました。
ただ、継続して運動（散歩）が出来ているので、
頑張って運動続けていきます。
#ダイエット #ダイエット記録
