皆さん、おはようございます😃
ながちゃんです。
本日、ダイエットを開始して１０７日目を
迎えました。
朝の体重は、
１１２.５kg
と、前日の体重から比べると０.５kg減っていました。前日、夜に運動（散歩）を１時間ほど体を動かせた事が良かったと思います。
この調子で、ダイエット頑張っていきます。
一日の運動結果です。
歩数５８６９歩
距離４.９７km
と、昨日の歩数、距離と比べると少ないですが、
４０分以上散歩が出来たのは良かったです。
この調子で、運動も継続して頑張っていきます。
#ダイエット #ダイエット記録
