皆さん、おはようございます😃
ながちゃんです。
本日、ダイエットを開始して１０８日目を
迎えました。
朝の体重は、
１１２.０kg
と、前日の体重と比べると０.５kg減っています。
まず、間食をしなかった事、運動（散歩）が出来た事、これが実行できた事が体重を落とせた要因だと思います。
問題はこれからです。今まで１１２.０kgまでは
体重落とせましたが、１１２.０kgよりなかなか体重が落とせない事が多々ありました。
体重が０.５kgでも落とせる様にダイエット頑張っていきます。
本日の運動結果です。
歩数６９８０歩
距離５.２２km
と、前日の運動と比べると歩数、距離共多いと思います。
この調子で運動頑張っていきます。
#ダイエット #ダイエット記録
