皆さん、おはようございます😃
ながちゃんです。
本日、ダイエットを開始して１３９日目を
迎えました。
朝の体重は、
１０６.０kg
前日の体重と比べると変化はありませんでした。
前の日の夜、暴飲暴食をしてしまいました。
体重増えてるだろうと思っていましたが、
変化なくて良かったです。
ここ数日、運動（散歩）が出来ていません。
コロナに感染してからなかなか体調が全快とまではいきません。熱は完全に下がっているので大丈夫ですが、咳がなかなか収まりません。
運動の方は体調を見ながらやっていきたいと思います。その間は、食事で体重管理していきたいと思います。
