皆さん、おはようございます😃
ながちゃんです。
本日、ダイエットを開始して５４日目を
迎えました。
朝の体重は、
１１２.０kg
と、前日と体重は変わりませんでした。
ただ、お盆休みに入ります。
仕事と夕方の運動で体を動かしていましたが、
お盆休みも体を動かしてダイエットに励みたいと思います。
体重が増えないように努力していきます👍
本日の運動は、
歩数５２０４歩
距離３.９３km
と、まずまず運動が出来たと思います。
お盆休みも運動を継続して頑張っていきます👍
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