皆さん、おはようございます😆
ながちゃんです。
本日、ダイエットを開始して１１５日目を
迎えました。
朝の体重は、
１１１.５kg
前日の体重と比べると変化はありませんでした。
体重が増えるよりは変わらない方がいいですが、
減っていた方がモチベーションは上がり、やる気も更にアップしていたと思います。でも、体重が増えていたらモチベーションは下がりやる気も無くなってくるので難しいところです。
ただ、ここ１ヶ月は増えたり減ったりと繰り返している現状です。体重が減る日にちがたくさんある様に、食事、運動に気をつけてダイエット頑張っていきます。
本日の運動結果です。
歩数６２１８歩
距離５.１０km
１日の運動としてはまずまずの運動が出来たと思います。
この調子で運動も継続して頑張っていきます。
#ダイエット #ダイエット記録
