皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重がこちらでした。
１１０.０kg
前日の体重１０９.０kgと比べると１.０kg体重が増えてしまいました。１日で１.０kg増えてしまったのは、ズボラな生活を送ってしまったのかもしれません。でも、振り返ると運動（散歩）は約８０００歩近くの歩数を歩く事が出来ていますし、
筋トレ（スクワット）体幹トレーニング（プランク）も出来ていたので、まさか体重が増えた事にはびっくりしました。いい意味でとられると筋肉量が増えたのかもしれません。
結果として体重が増えたのは残念では有りますが、ダイエットは続けて目標体重に近づけるように頑張ります。
