皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重がこちらでした。
１０９.５kg
前日の体重１１０.０kgと比べると０.５kg体重が減っていました。久しぶりに体重が減った日を迎えたと思います。これまでは、増減無しや体重増加とどちらかと言えば体重が増加傾向になっていたと思います。明日も体重が減っている様に食事、運動に気をつけたいと思います。
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目指せ９０kg台
朝の体重がこちらでした。
１１０.０kg
前日の体重１０９.５kgと比べると０.５Kg体重が増えてしまいました。２日連続で体重が増加傾向です。なかなか１０８.５kgより体重が下回らないです。食事、運動に気をつけていますが、なかなか思うような結果を残す事が出来ていません。
でも、諦める事なく継続して続けていき、目標の体重に近づけたいと思います。
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目指せ９０kg台
朝の体重がこちらでした。
１０９.５kg
前回の体重と比べると０.５kg体重が増えてしまいました。原因は、飲み会を久しぶりに開催して、食べたら飲んだりしたので体重が増えました。
久しぶりにお酒を飲んだので、食べ過ぎ、飲み過ぎしてしまいました。
お酒を飲む機会は当分ないので、運動、食事に気を使ってダイエットに励みます。
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目指せ９０kg台
朝の体重がこちらでした。
１０９.０kg
前日の体重１０９.０kgと比べると増減はありませんでした。４日連続で体重に変化がありませんでした。朝、昼、夜のご飯、運動と気にしてはいますが、なかなか体重が減るという結果を出す事が出来ません。しかし、諦めて何もしなければ体重が増えてしまいます。それだけは避けたいので、継続して食事、運動に注意しながらダイエット頑張っていきます。
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目指せ９０kg台
朝の体重がこちらでした。
１０９.０kg
前日の体重１０９.０kgと比べると増減はありませんでした。３日連続で体重に変化がありませんでした。朝、昼、夜のご飯以外では食べない様に気をつけていますが、結果が伴いません。
また、ジュースを飲むのではなく、水、お茶を飲むようにしていますが、結果が伴いません。
１日、２日ですぐに結果は出ないと思いますが、
少しの変化が起きては欲しいものです。
でも、諦める事なく頑張って行きたいと思います。
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目指せ９０kg台
朝の体重がこちらでした。
１０９.０kg
前日の体重１０９.０kgと比べると増減はありませんでした。ゴールデンウィーク中は、暴飲暴食する事なく過ごす事が出来ましたが、体重はさほど変わりませんでした。また、運動もなかなかの歩数を歩く事が出来たのは良かったですが、結果としては体重が減る事はありませんでした。
ただ、目標体重があるので達成出来るように、日々頑張って目標体重に近づけたいと思います。
