皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重がこちらでした。
１０８.５kg
前日の体重１０８.５kgと比べると０.５kg体重が減っていました。これで２日連続で体重を減らす事が出来ました。この調子で少しでも体重が減らせるように、食事、運動に気をつけてダイエット頑張っていきます。
運動結果です。
歩数１１０５６歩
距離７.４３km
まず、一万歩を超える歩数を歩く事が出来たのは良かったです。体調を崩す前はなかなか一万歩を超える事が出来ていなかったので、久しぶりに一万歩を超える事が出来たのは良かったです。
６月に入ると梅雨の時期に入りなかなか外を歩く事が出来なくなると思いますが、少しでも外を歩いてストレス発散、体を動かしてのリフレッシュを施す様にしていきたいと思います。
