皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重がこちらでした。
１０８.５kg
前日の体重１０９.０kgと比べると０.５kg体重が減っていました。ここ数日は体重が増えたら減ったりとしています。体重が増えた日より体重が減った日をたくさん作れるように頑張っていきます。
【ダイエット】ダイエット目標体重９０kgまでの道のり
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朝の体重がこちらです。
１０９.０kg
前日の体重１０８.５kgと比べると０.５kg体重が増えていました。前の日には、一万歩を超える運動（歩く）が出来ていたのですが、体重を減らす事は出来ませんでした。逆に体重が増える結果となりました。
ただ、歩いたことで気分転換にもなれたので良かったと思います。
少しでもプラスな考え方を持って日々ダイエットに頑張っていきます。
【ダイエット】ダイエット目標体重９０kgまでの道のり
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朝の体重がこちらです。
１０８.５kg
前日の体重１０９.５kgと比べると１.０kg体重が減っていました。４月に月が変わって１日で１.０kg体重が減ったのは初めてだと思います。
このまま体重が減った日を多く作り目標体重に
近づけていきたいと思います。
運動の結果です。
歩数１５５９２歩
距離１０.９９km
一万歩を超える運動（歩く）が出来ました。
金曜日、土曜日、日曜日と３日連続で一万歩を超える事が出来ました。
平日でも一万歩を超える運動（歩く）が出来るように時間を作っていきたいと思います。
【ダイエット】ダイエット目標体重９０kgまでの道のり
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朝の体重がこちらです。
１０９.５kg
前日の体重１１０.０kgと比べると０.５kg体重が減っていました。前日に夜桜を見るために出かけて約１３５００歩を歩き体を動かせたのが良かったです。夜もそんなに寒くなくなり歩きやすい気候になったのでこれから夜歩いて、ストレス発散、気分転換したいと思います。
また、今は桜のシーズンです。綺麗な桜を見るために色んな桜スポット見に行ってみたいと思います。少しは運動（歩く）が出来ると思います。
【ダイエット】ダイエット目標体重９０kgまでの道のり
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目指せ９０kg台
朝の体重がこちらです。
１１０.０kg
前日の体重１０９.０kgと比べると１.０kg体重が増えていました。
ここ数日間、ブログがなかなか書けていませんでした。
体重計に乗って体重も計ってなくて、体重を気にしてなかったら１.０kgも増えてしまいました。
ここから再度、少しずつでも体重が減るように、
日々の食事、運動に気をつけて体重を目標体重に近づけたいと思います。
【ダイエット】ダイエット目標体重９０kgまでの道のり
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目指せ９０kg台
朝の体重がこちらです。
１０８.５kg
前日の体重１０８.５kgと比べると増減はありませんでした。
まず、体重が増えてなかったのは良かったです。
出来れば体重は少しでも減っていて欲しかったのは事実です。
明日は、体重が減るように食事・運動に気をつけたいと思います。
【ダイエット】ダイエット目標体重９０kgまでの道のり
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朝の体重がこちらです。
１０８.５kg
前日の体重１０８.５kgと比べると増減はありませんでした。まずは体重が増えて無かったことは良かったです。
少しでも体重が減るように日々の食事、運動に気をつけて目標体重に近づけたいと思います。
