皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重がこちらでした。
１０７.５kg
前日の体重１０７.５kgと比べると増減はありませんでした。まずは、体重が増えてなくて良かったです。そして、８日連続で体重に変化がありませんでした。なかなか１０７.５kgを下回る体重に落とす事が出来ません。少しでも体重が落ちるように日々の食事、運動に気をつけてダイエット頑張っていきます。
歩数１１７１２歩
距離８.５７km
運動結果ですが、久しぶりに一万歩を超える歩数を歩く事が出来ました。歩くと気分的にスッキリします。平日でも一万歩を超えるほど歩けたらいいのですが、少しでも多く歩く事が出来るように頑張っていきます。
