皆さん、おはようございます😃
ながちゃんダイエットです。
ながちゃんダイエットブログは、
体重を９０kg台にする為に、
日々ダイエットに励んでいる事を、
ブログに書いています。
目指せ９０kg台
朝の体重がこちらでした。
１０５.５kg
前日の体重１０５.５kgと比べると増減はありませんでした。まずは、体重が増えてなくて良かったです。しかし、４日連続で体重に変化がありません。今日くらいは体重が減っていると思いましたが、結果として増減なしという結果となりました。少しでも体重が減るように食事、運動に気をつけて頑張っていきます。
運動結果です。
歩数１６７９歩
距離１.０９km
全く歩数を増やす事が出来ませんでした。
外は雨で歩く事が出来ず、運動が出来ませんでした。ただ、家の中で筋トレ、ストレッチで体は動かしました。
