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皆さん、おはようございます ながちゃんです。 本日、ダイエットを開始して144日目を 迎えました。 朝の体重は、 106.5kg 前日の体重と比べると変化はありませんでした。 なかなか体重が減りません。 朝、お昼、夜ご飯と3食食べて、 お菓子やジュー…
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