【ダイエット記録】ダイエットを開始して１４４日目

皆さん、おはようございます😃

ながちゃんです。

本日、ダイエットを開始して１４４日目を

迎えました。

朝の体重は、

１０６.５kg

前日の体重と比べると変化はありませんでした。

なかなか体重が減りません。

朝、お昼、夜ご飯と３食食べて、

お菓子やジュースは飲まない様にしています。

それでも体重が減りません。

何が足りないのか分かりません。

これでは、体重が落ちないので、

ダイエット本などを探して参考にして

ダイエットに励みたいと思います。