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皆さん、おはようございます ながちゃんダイエットです。 本日、ダイエットを開始して169日目を 迎えました。 朝の体重は、 106.5kg 前日の体重と比べると増減はありませんでした。 体重が増えてなかったのは良かったです。 運動、ストレッチ等の効果…
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