【ダイエット記録】ダイエットを開始して１６９日目

皆さん、おはようございます😃

ながちゃんダイエットです。

本日、ダイエットを開始して１６９日目を

迎えました。

朝の体重は、

１０６.５kg

前日の体重と比べると増減はありませんでした。

体重が増えてなかったのは良かったです。

運動、ストレッチ等の効果が少しずつ出てきていると思います。

このまま、継続して頑張りたいと思います。